Indahnya Berbagi Pengetahuan

Kata-kata Hikmah

Mata adalah penuntun, dan hati adalah pendorong dan penuntut. Mata memiliki kenikmatan pandangan dan hati memiliki kenikmatan pencapaian. Keduanya merupakan sekutu yang mesra dalam setiap tindakan dan amal perbuatan manusia, dan tidak bisa dipisahkan antara satu dengan yang lain.

Kata-kata Hikmah

Hidup hanya Sekali dan Mati itu Pasti. Semuanya akan dipertanggung jawabkan kelak di akhirat. Dimanakah kamu berdiri dan dimana kamu berpihak?.

Kata-kata Hikmah

Barangsiapa yang bersandar pada hartanya, ketahuilah bahwa sewaktu-waktu ia akan miskin. Barangsiapa yang bersandar pada harga diri, ketahuilah bahwa suatu saat ia akan hina. Barangsiapa yang bersandar pada akalnya, maka ia akan tersesat. Namun, Barangsiapa yang bersandar pada Allah, sesungguhnya dia tak akan pernah miskin, hina, dan tersesat. (Ali bin Abi Thalib)

Kata-kata Hikmah

Tinggalkanlah yang membuatmu ragu kepada yang tidak ragu. Seseungguhnya jujur itu ketenangan dan bohong itu keraguan {HR at-Tirmidzi}.

Kata-kata Hikmah

Orang yang sukses adalah mereka yang berhasil mengenali, menggali, dan memompa seluruh potensi diri, sehingga mampu menggagas karya-karya dan ide-ide terbaik demi kemaslahatan umat.

Tuesday, 12 July 2016

Daya Tarik Dan Hasrat Pria+Wanita

Meskipun ada banyak mitos seperti hal apakah yang dirasa menarik oleh pria dan wanita pada diri masing-masing, para ilmuwan percaya bahwa asosiasi yang kita bentuk pada masa kecil membantu menentukan siapa yang kita pilih sebagai pasangan seks, atau belahan jiwa, dan pola pemikiran seperti itu yang menentukan kecenderungan untuk menjalin hubungan cinta tertanam di dalam otak kita.

Pengalaman manusia yang dahsyat melalui memeluk, menyentuh, merasakan, merangsang, menusukkan penis, berbicara dan mendengarkan dilibatkan dalam daya tarik seksual pasangan yang saling mencintai dan hasrat mereka terhadap satu sama lain.

MENARIK PERHATIAN PASANGAN
Kemampuan kita untuk bercinta dan gaya bercinta kita, keduanya, mulai berkembang sejak satu kita dilahirkan. Para ilmuwan percaya bahwa banyak asosiasi yang kita bentuk pada masa kecil membantu menentukan siapa yang kita pilih sebagai pasangan seks atau belahan jiwa, dan bahwa pola yang membentangkan kecenderungan terhadap hubungan cinta terpatri di dalam otak kita.

Saya dapat menunjukkan pada Anda bagaimana bisa demikian dengan melihat pada bagaimana salah satu dari lima indra kita - penciuman - menentukan pilihan. Masing-masing dari kita, bahkan di masyarakat yang suka menghilangkan bau busuk, memiliki bau unik yang merupakan kumpulan dari sekresi kelenjar kita - "bau khas". Apakah bau khas kita menarik bagi orang lain - misalnya, karena dengan bahagia mengingatkan mereka pada ibu mereka - atau menyebalkan karena mengingatkan pada mantan pacar yang dibenci, katakanlah, tergantung pada asosiasi orang-orang tersebut. Asosiasi dihubungkan dengan bau sebab bola lampu olfaktori yang berhubungan dengan penerimaan bau mengisi bagian otak yang dihubungkan secara intim dengan emosi dan memori yang efektif.

Dengan cara yang sama, kita bisa belajar menyukai bau orang yang kita cintai. Penelitian menunjukkan bahwa pecinta bisa saling memisahkan satu sama lain dari satu kelompok semata-mata hanya dengan aroma khas mereka yang unik (dan itulah bagaimana bayi pertama kali terikat pada ibunya). Jika kita kehilangan kemampuan kita untuk mencium bau, biasanya kita menderita kemunduran nyata terhadap dorongan seks.

PILIHAN PASANGAN
Pola pemikiran yang sangat pribadi, seperti asosiasi bau khas kita, membuat benar-benar sulit untuk menyimpulkan tentang daya tarik. Pria dan wanita, pada umumnya, tertarik pada karakteristik seks yang membedakan mereka - sebagai contoh, buah dada wanita besar, dada pria bidang. Harapan budaya juga, memiliki peran yang besar; seorang pria yang wanita Inggris tertarik padanya mungkin sangat berbeda dengan pasangan ideal wanita Cina. Umur, kelas sosial, kepribadian dan kualitas yang sedang kita cari pada teman spesial juga sangat menentukan apakah ya atau tidak kita merasa seseorang menarik.

Ada berbicara mitos seperti apa yang membuat pria dan wanita merasa tertarik satu sama lain. Tidak ada bukti, sebagai contoh, bahwa pria lembut lebih suka wanita pirang seperti yang telah ditunjukkan oleh berbicara penelitian bahwa pria berambut hitam lebih suka wanita berambut coklat, dan pria berambut lurus suka wanita berambut pirang dan coklat. Dan, sementara pria berpikir bahwa wanita suka pria dengan dada berbulu dan penis besar, sebagian besar wanita menyebutkan atribut seperti kelembutan, kasih sayang, penghormatan, sensualitas dan kebaikan hati sebagai kualitas pria yang paling menarik perhatian. Apabila didesak, wanita akan mengakui pada umumnya lebih suka pria berambut hitam dengan tubuh rata-rata, pantat kecil, dan fisik tinggi, langsing; ukuran penis jarang disebutkan.

YANG DICARI WANITA DALAM DIRI PRIA
Pilihan pasangan seks masih sangat ditentukan oleh pola pemikiran yang berubah-ubah yang dengannya wanita pertama-tama mencari pasangan yang bisa dijadikan tempat bersandar. Untuk alasan tersebut, penampilan fisik tampaknya kurang penting bagi wanita daripada kualitas kepribadian.

Umur juga bukan merupakan faktor yang penting bagi wanita dalam memilih pria. Berbeda dengan pria, yang cenderung mencari wanita yang lebih muda, wanita bisa tertarik pada pria dari segala kelompok umur.

Kepribadian
Percaya diri, penuh kasih sayang, mandiri dan dominan cenderung dirasakan sangat menarik, seperti juga dapat diandalkan dan setia, serta kualitas yang menunjukkan kehangatan, keintiman dan penuh perhatian. Pria yang mencoba berhubungan dengan wanita dan berbicara dengan bebas dan terbuka tentang apa yang menarik perhatian mereka, dan menggunakan suara yang bersungguh-sungguh, lebih berhasil dengan wanita.

Kecakapan
Pria yang sukses dalam pekerjaan atau bidang olah raga, dan mempunyai bukti nyata, lebih disukai daripada pria yang kurang bisa menarik perhatian wanita.

Kualitas fisik
Pria yang fit dan sehat, dengan tubuh berotot bagus, agak kurus dan tidak merokok, dan barangkali memiliki karakter feminin yang mengejutkan seperti bulu mata panjang, dianggap lebih menarik daripada pria kekar berotot. Wanita lebih suka pria yang lebih tinggi daripada dirinya.

Karakter pribadi
Yang menarik bagi wanita adalah tubuh yang sehari-hari bersih dari keringat dan bebas bau badan; daerah genital yang baunya tidak terlalu tajam; tangan yang terawat; kaki yang dicuci bersih, kaos kaki yang bersih setiap hari; rambut yang bersih; wajah yang dicukur bersih atau dengan jenggot yang rapi dan tanpa cambang.

YANG DICARI PRIA DALAM DIRI WANITA
Pria pada umumnya menempatkan penilaian yang tinggi pada penampilan fisik. Dalam survey, ketertarikan fisik menempati urutan puncak. Tubuh wanita seringkali ditampilkan dalam iklan serta majalah, dan pria telah terkondisi untuk mencari atribut tertentu khususnya yang merangsang. Betis, sebagai contoh, cenderung menjadi daya tarik yang kuat sebab mengidentifikasikan kedewasaan seorang wanita; sepatu berhak tinggi, stocking dan celana ketat menekankan daya tarik mereka dan memperkuat imej seksual mereka. Pantat wanita yang lebih padat, pinggang ramping, bahu mulus, dan bibir semuanya bertindak sebagai sinyal seksual, tetapi buah dada merupakan serangan seksual yang paling nyata. Namun demikian pria, berbeda dalam mencari apa yang menurut mereka menarik. Beberapa pria bahkan menggambarkan diri mereka sebagai pria yang memiliki betis, pantat dan buah dada. Pada umumnya, pria tertarik pada wanita yang lebih muda - mungkin kapasitas pengenalan alam bawah sadar mereka pada masa kecil.

Kepribadian
Kualitas paling diinginkan yang disebutkan oleh pria adalah simpatik, lembut, hangat, baik hati dan ceria. Kemampuan erotis lebih diutamakan daripada sifat senang aktivitas rumah tangga.

Kualitas fisik
Bentuk tubuh kurus namun masih berlekuk lebih diinginkan daripada figur kurus, lebih keibuan. Pinggang ramping dan betis panjang dikagumi oleh mayoritas pria; ukuran dan bentuk buah dada tergantung selera masing-masing individu.

Karakter Pribadi
Kualitas yang menarik adalah daerah genital yang tidak berbau terlalu tajam atau bau tubuh tidak ditutupi dengan deodoran yang keras atau wangi-wangian sintensis lainnya; kuku yang dicat rapi dan tangan yang terawat; bulu badan tidak terlalu lebat; rambut lembut, bersih; nafas bersih, tidak berbau.


Hai Wanita, Simak Yuk Trik Ketahui Isi Hati Pria

Mencoba memahami isi hati pria memang bisa jadi tantangan menarik. Namun, tak jarang juga terasa menjengkelkan, dan bahkan bisa membuat wanita merasa stres dan frustrasi. Tak habis-habisnya wanita melontarkan banyak pertanyaan mengenai pria.

Sebenarnya, pria itu tidak serumit yang dipikirkan. Begitulah yang dikatakan oleh Deborah Tannen, penulis buku The Argument Culture: Stopping America's War of Words, "Isi hati pria memang tak mudah ditebak. Wanita harus pintar-pintar membaca pikiran mereka dan menerjemahkannya dengan cermat."

10 fakta di bawah ini mungkin bisa membantu kamu menelaah hati si dia.

1.Tidak semua pria memiliki keinginan yang sama. Namun, ada tujuh hal mendasar yang bisa membuat mereka senang, yaitu makanan, seks, uang, kendaraan keren, minuman, tidur cukup, dan tidak sering diomeli pacar.

2. Kesetiaan dan pria memang nyaris tidak bisa disatukan. Sulit sekali bagi pria untuk setia terhadap kekasihnya. Namun, bukan berarti mereka tidak berusaha. Ada juga, sih, yang berhasil tetap setia, walaupun jumlahnya bisa dihitung dengan jari.

3. Pacar suka melirik wanita lain? Tak usah sakit hati. Itu, sih, biasa! Hukum alamnya memang seperti itu. Tapi, lirikan matanya tak mengurangi cintanya pada kamu, kok. Hampir semua pria mempunyai fantasi tentang wanita lain. Tapi, kamu juga sering melakukan hal yang sama, kan?

4. Pria kesal sekali saat mereka menyadari telah melakukan kesalahan. Untuk memenuhi ego mereka, tak ada salahnya kamu sesekali saja berpura-pura tidak melihat kesalahan mereka.

5. Gairah cinta pria selalu lebih besar dibandingkan dengan wanita. Jangan percaya kalau mereka menyangkalnya. Ketika pria sedang bergairah atau sedang ingin menyalakan gairah cintanya, mereka terkadang melakukan hal-hal di luar dugaan. Ssst… fakta ini adalah rahasia terbesar mereka.

6. Pria selalu ingin bersama wanita yang mampu membuatnya merasa 'jantan'. Sesekali, mintalah bantuan tenaganya untuk mengangkat koper besar dari atas lemari kamu.

7. Pria akan takluk pada wanita yang mau memahami seluk-beluk pria sedikit demi sedikit, seiring berjalannya waktu. Kalau begitu, tak perlu tergesa-gesa ingin memilikinya. Pendekatan awal sangat penting bagi pria.

8. Setiap pria akan percaya pada pujian yang dilontarkan setiap wanita. Nah, untuk mendapatkan hatinya, sering-seringlah memujinya. Tidak ada ruginya, 'kan? Sebaliknya pria paling sebal kalau dikritik di depan umum ataupun secara pribadi, tak peduli dikritik oleh sang kekasih atau teman prianya.

9. Semakin dipaksa untuk melakukan sesuatu, pria justru akan ngambek. Cobalah merayunya atau memberi iming-iming berupa kecupan, pasti, deh, mereka akan segera melakukannya. Kamu tak perlu meminta lagi.

10. Pria paling tak tahan menyimpan rahasia. Tapi, wanita juga begitu, 'kan? (vvn/pit)


Misteri Sejarah Amerika Serikat Yang Menarik

Misteri Sejarah

Bisakah Guru sejarah menjelaskan ini?


Abraham Lincoln masuk kongres tahun 1846.
John F. Kennedy masuk kongres tahun 1946.

Abraham Lincoln terpilih sebagai Presiden pada tahun 1860.
John F. Kennedy terpilih jadi presiden tahun 1960.

Keduanya sangat peduli hak-hak sipil.
Kedua istri mereka kehilangan anak saat tinggal di Gedung Putih.

Kedua presiden ditembak pada hari Jumat.
Kedua presiden ditembak di kepala.

Sekarang itu akan benar-benar aneh.

Sekretaris Lincoln 's bernama Kennedy.
Sekretaris Kennedy bernama Lincoln.

Keduanya dibunuh oleh orang dari daerah selatan.
Keduanya digantikan oleh orang Selatan bernama Johnson.

Andrew Johnson, yang menggantikan Lincoln, lahir tahun 1808.
Lyndon Johnson, yang menggantikan Kennedy, lahir tahun 1908.


John Wilkes Booth, yang membunuh Lincoln, lahir tahun 1839. 
Lee Harvey Oswald, yang membunuh Kennedy, lahir pada tahun 1939.


Kedua pembunuh terkenal dengan tiga namanya.
Kedua nama yang terdiri dari lima belas huruf.

Sekarang tetap pada kursi Anda.

Lincoln ditembak di teater bernama 'Ford'.
Kennedy tertembak di mobil 'Lincoln' dibuat oleh 'Ford'.

Lincoln tertembak di teater dan pembunuhnya bersembunyi di gudang.

Kennedy tertembak dari sebuah gudang dan pembunuhnya bersembunyi di teater.

Booth dan Oswald terbunuh sebelum diadili.

Dan tau nggak ...

Seminggu sebelum Lincoln tertembak, dia berada di Monroe, Maryland.
Seminggu sebelum Kennedy tertembak, dia bersama Marilyn Monroe.

Siapa yang tahu ini ?

Sekarang, coba ini ...
LUAR BIASA


1) Lipat Uang Dollar Nominal $ 20.


2) Lipat lagi, berhati-hati untuk melipatnya persis seperti di bawah ini

3) Lipat ujung yang lain, persis seperti sebelumnya

4) Sekarang, hanya balikkan ...

Kebetulan sekali!

Sebuah geometris lipat sederhana menciptakan firasat bencana dicetak pada semua $ 20 tagihan !!!

KEBETULAN?

ANDA MEMUTUSKAN

Seolah-olah itu tidak cukup ...
Berikut adalah apa yang telah Anda lihat ...

Pertama Pentagon terbakar ...

Kemudian The Twin Towers (Menara Kembar WTC).
..dan Sekarang ... lihat ini!


KEBETULAN KETIGA-TIGANYA DALAM UANG DOLLAR NOMINAL $ 20

Bencana (Pentagon)
Bencana (Twin Towers / WTC)
Bencana (Osama) ???


Itu akan lebih baik 9 + 11 = $ 20!

Memang aneh bukan?

Ini adalah salah satu pelajaran sejarah kebanyakan orang mungkin tidak akan keberatan membacanya!



6 Kisah Unik Tokoh-tokoh Dunia


1. Khubilai Khan
Kaisar Mongol yang sangat kejam dan ekspansif ini ternyata memiliki sisi toleransi yang sangat tinggi. Percaya tidak, Khubilai Khan adalah tokoh pemimpin dunia pertama yang menyatakan bahwa hari-hari besar agama Buddha, Kristen, Yahudi, dan Islam dijadikan sebagai hari libur resmi kenegaraan.
Asal tahu saja, Khubilai Khan adalah cucu dari Genghis Khan yang sangat legendaris itu yang memiliki kekuasaan yang merentang dari perbatasa eropa, Timur Tengah, hingga hampir seluruh Asia Timur pada abad ke-13.

Dengan kata lain, hari libur resmi kenegaraan pada tiap hari besar agama di dunia memang memungkinkan untuk dilakukan oleh Khubilai Khan karena luasnya wilayah kekuasaannya.

2. Galileo Galilei
Tokoh yang satu ini mungkin menjadi salah satu manusia yang kurang beruntung selama hidupnya. Bahkan setelah mati sekalipun, Galileo tetap mengalami kesulitan. Setelah pandangan-pandangan ilmiahnya soal tata surya membuat dirinya berurusan dengan pihak gereja, kematiannya pun dirundung masalah.
Saat kematiannya pada tahun 1642, jasadnya tidak langsung dikubur, tapi tetap disimpan hingga tahun 1737,kira-kira hampis seabad. Tak cukup hanya itu, sebelum dikubur di Gereja Santa Croce, Florence, Italia, seorang bangsawan tega memotong tiga jari Galileo sebagai “kenang-kenangan”.

Dua dari jari itu kemudian dimiliki oleh seorang dokter Italia, dan jari ketiga-sepotong jari tengah-saat ini berada di Museum Sejarah Ilmu Pengetahuan di Florence, Italia, dipajang menunjuk ke langit di atas tiang marmer.

3. Abraham Lincoln
Tahun 1831 dia mengalami kebangkrutan dalam usahanya. Tahun 1832 dia menderita kekalahan dalam pemilihan tingkat lokal. Tahun 1833 dia kembali bangkrut (kasian banget ya..). Tahun 1835 istrinya meninggal dunia. Tahun 1836 dia menderita tekanan mental yang sangat berat dan hampir saja masuk rumah sakit jiwa.
Tahun 1837, dia kalah dalam suatu kontes pidato. Tahun 1840, ia gagal dalam pemilihan anggota senat AS. Tahun 1842, dia menderita kekalahan untuk duduk di dalam kongres AS. Tahun 1848 ia kalah lagi di kongres. Tahun 1855, lagi-lagi gagal di senat. Tahun 1856 ia kalah dalam menduduki kursi wakil presiden.

Tahun 1858 ia kalah lagi di senat. Tahun 1860 akhirnya dia menjadi presiden Amerika Serikat. Siapakah dia? Dialah Abraham Lincoln. Intinya adalah jangan pernah menyerah dengan berbagai kegagalan yang pernah dialami, bahkan seberat apapun cobaan itu. Coba dan coba lagi!

4. Johannes Brahms
Kalau ada yang mengatakan seorang yang bergelut di bidang seni memiliki perasaan yang halus, maka cobalah baca fakta berikut ini. Johannes Brahms (1833-1897), komposer besar Jerman, adalah salah seorang yang sangat membenci binatang.
Di kala santai atau sedang mencari inspirasi, komposer ini sering pergi ke loteng rumahnya dan mempersiapkan busur dan anak panah. Di sana hampir tiap waktu ia memanah kucing-kucing milik tetangganya. Kebiasaan buruk ini terus dilakukannya hingga sepanjang hidupnya! (ini mah sadis namanya)

5. Napoleon Bonaparte
Saat berperang di Timur Tengah tahun 1799, dirinya bermaksud melepaskan 1200 tentara Turki yang berhasil ditawan Perancis, ketika Perancis berhasil merebut Jaffa.
Saat itu Napoleon sedang terserang influenza. Saat menginspeksi pasukan, Napoleon terserang batuk berat hingga ia mengatakan “Ma sacre toux” (Batuk sialan). Perwira pendamping Napoleon merasa sang jenderal mengatakan “Massacrez Tous” (Bunuh semua).

Akibatnya, seluruh 1200 orang tawanan Turki itu dibunuh. Hanya karena batuk sang jendral dan kuping perwira yang error!

6. Wilhelm Steinitz
Di masa jayanya, Wilhelm Steinitz adalah salah satu pemain catur paling cemerlang di dunia. Namun saat semakin tua, ia secara perlahan-lahan dijangkiti kegilaan, dan sering merasa bahwa ia dapat menelepon seseorang tanpa menggunakan telepon, ataupun bermain catur tanpa menyentuh bidak.
Puncak kegilaannya terjadi saat Steinitz mengumumkan kepada masyarakat luas bahwa ia hendak menantang Tuhan untuk bermain catur. Lebih parah lagi, ia menawarkan Pur satu bidak dalam pertandingan ini! Gile bener…


Kuis Sifat Asli

Kuis Sifat Asli 


Mau tau sifat asli kita? Cobain deh kuis yang satu ini. Kuisnya agak sedikit butuh Kerajinan, ambil bolpen catet nama binatangnya dan no.urut untuk hasil terakhir. Kayaknya hasilnya nggak jauh banget dech dari sifat kita... Selamat mencoba . 

1. Bentar lagi mau kiamat nih. Kalo kamu bisa nyelametin satu jenis binatang, binatang manakah yang beruntung? 
a. Kelinci 
b. Domba 
c. Rusa 
d. Kuda 

2. Kamu lagi maen ke Afrika, eh trus dipaksa bawa binatang pulang buat souvenir. Kamu akan pilih? 
a. Monyet 
b. Singa 
c. Ular 
d. Jerapah 

3. Ceritanya kamu dikutuk sama Tuhan jadi binatang. Kamu milih Jadi apa? 
a. Anjing 
b. Kucing 
c. Kuda 
d. Ular 

4. Jika kamu diberi kekuatan untuk memusnahkan suatu spesies, spesies mana yang akan jadi korban? 
a. Singa 
b. Ular 
c. Buaya 
d. Hiu 

5. Suatu hari, kamu nemu binatang yang bisa bicara. Kamu berharap binatang itu adalah? 
a. Domba 
b.. Kuda 
c. Kelinci 
d. Burung 

6. Kalo kamu ada di pulau terpencil dan cuman bisa punya 1 teman, pilih yg mana? 
a. Manusia juga 
b. Babi 
c. Sapi 
d. Burung 

7. Andaikan kamu bisa bikin binatang buas jadi jinak, kamu akan pelihara? 
a. Dinosaurus 
b. Harimau putih 
c. Beruang kutub 
d. Leopard 

8. Kalo kamu bisa jadi binatang selama 5 menit, mau jadi yang mana? 
a. Singa 
b. Kucing 
c. Kuda 
d. Merpati 



JAWABANNYA
1. Pada dasarnya kamu tertarik dengan orang yang... 
a. KELINCI - orang yang susah ditebak, contoh: keliatannya cuek banget padahal aslinya super perhatian 
b. DOMBA - patuh..dan ramah... (bulunya putih ya?? hehehheh) 
c. RUSA - elegan dan sopan 
d. KUDA - mereka yang tidak terkekang dan bebas 

2. Dalam masa pendekatan, cara pendekatan yang paling bisa bikin Kamu jatuh hati... 
a. MONYET - kreatif, ngga pernah bikin ! kamu bosen 
b. SINGA - to the point, langsung nyatain tanpa spik yang bebelit 
c. ULAR - ulur... tarik... ulur lagi... tarik lagi..., layangaaaan kali 
d. JERAPAH - sabar... tapi never give up. 

3. Kesan yang pengen kamu kasih liat ke pacar kamu, bahwa kamu adalah orang yang... 
a. ANJING - setia dan bisa dipercaya 
b. KUCING - gaya 
c. KUDA - optimis 
d. ULAR - fleksibel 

4. Situasi yang paling kamu benci, yang bisa jadi masalah dalam hubungan kamu... 
a. SINGA - kesombongan pacar kamu dan sikapnya yang sok diktator 
b. ULAR - emosional, moodmood-an, sehingga kamu ngga tau lagi musti gimana buat nyenengin dia 
c. BUAYA - sadis (jangan diartikan secara fisik yah), berhati dingin, trus suka ngejek 
d. HIU - insecure (apa yah bahasa indonya yang pas, ketidakamanan? ketidakstabilan? ketidakpastian? ) 

5. Hubungan yang pengen kamu jalanin dengan pacar kamu... 
a. DOMBA - walaupun ngga ngomong tapi kalian saling tau isi hati masing2, dengan kata lain kalian tuh 
communicate by hearts 
b. KUDA - saling terbuka, kebebasan mengungkapkan pendapat, ngga ada rahasia-rahasiaan 
c. KELINCI - hubungan yang bisa bikin kamu selalu merasa nyaman dan saling mencintai 
d. BURUNG - hubungan jangka panjang 

6. Tentang perzinahan.. . 
a. MANUSIA - kamu perduli dengan lingkungan dan moral, jadi kamu nggak akan macem-macem kalo nanti udah nikah (amieenn). 
b. BABI - walaaahhh!! Kamu nggak bisa nahan godaan nih... 
c. SAPI - sebisa mungkin sih kamu berusaha untuk tidak melakukannya 
d. BURUNG - tidak stabil. Sebenernya kamu bukan orang yang cocok menikah dan membuat sebuah komitmen. 

7. Pernikahan buat kamu ... 
a. DINOSAURUS - sedikit pesimis, kamu ngerasa sekarang ini udah ngga ada tuh yang namanya happy marriage. 
b. HARIMAU PUTIH - buat kamu pernikahan adalah sesuatu yang berharga dan setelah kamu m! arried kamu 
bakalan ngejaga banget 
c. BERUANG KUTUB - kamu takut akan pernikahan 
d. LEOPARD - kamu pengen banget nikah, tapi sebenernya kamu juga nggayakin betul apa sih pernikahan itu? 

8. Saat ini, kamu menganggap cinta adalah... 
a. SINGA - kamu selalu haus akan cinta. Tapi bukan berarti mudah jatuh cinta, tapi selalu ingin dicintai. 
b. KUCING - kamu sedikit egois. Kamu melihat cinta sebagai sesuatu yang mudah didapat dan dibuang 
kapanpun kamu mau. 
c. KUDA - kamu engga mau dikekang oleh hubungan yang terlalu serius. Kamu masih pengen juga "gebet sana gebet sini" 
d. MERPATI - cinta buat kamu adalah sebuah komitmen yang dilakukan oleh kedua pihak. 

Bener gak seh ?? klo bener.... ketahuan ni !!


7 Kebiasaan Buruk Untuk Semua Para Jomblo

1. Negatif thinking

Misalnya, kalau pas lagi jalan sendiri, lalu ada yang tanya (teman kerja atau teman sekampus lain jurusan), “Koq sendiri?”
Langsung deh reaksinya seperti ini : “Sudah tau sendiri, pake tanya2. Mentang2 gua jomblo. Nyindir, ya?!”

Atau, suatu kali ngelihat ada orang lain yang ngelihatin :
“Kenapa sih liat-liat?! Aneh ya, kerena gua jomblo?!”
Padahal “Koq Sendiri?” itu kan pertanyaan standar orang yang pengen tanya tapi ngga tahu mau tanya apaan. Cuma basa-basi. Nggak ada maksud apa-apa. Malah kalo tanyanya “Koq berdua?” atau “Sama siapa?” jadi aneh bin konyol. Lha sudah jelas sendiri pake tanya “Koq berdua?” segala.

Dan orang yang ngelihatin bisa saja karena rasa-rasanya koq kenal. Atau kagum sama tahi lalat di pipinya. Dipikirnya, “Hoki bener tuh orang ada tahi lalat dipipinya. Coba kalo tahi kebo ato kucing, kan jelek.” – jadi ngga ada kaitannya sama kejombloan kita.

Begitulah kalau sudah dikuasai pikiran negatif. Segala sesuatu disikapi secara negatif. Ibarat orang pake kacamata hitam, semua yang dilihatnya jadi serba hitam. Lalu bagaimana mengatasinya? Tidak ada cara lain, ganti kacamatanya dengan yang lebih terang. Jangan salahkan obyek yang dilihat.

2. Citra diri yang negatif
“Siapalah saya ini. Tampang pas-pasan. Nggak bisa apa-apa pula. Otak belet, lha nilai kuliah saja hampir ngga pernah bergeser dari C. Dapet B tuh untung. A, wah ajaib bener, anugerah-Mu deh. Mana ada yang mau sama saya. Seandainya saya jadi orang lain pun, ngga bakalan koq saya mau punya pacar kayak diri saya begini.”
Padahal gambaran kita tentang diri kita sendiri akan sangat berpengaruh terhadap pikiran, perasaan dan sikap hidup kita.

3. Rumput tetangga kelihatan lebih hijau
“Duh, enak nian punya pacar kayak die. Kemana-mana ada yang nemenin. Ada yang perhatiin and diperhatiin. Ada shoulder to cry on. Malam minggu ngga cengo sendiri dirumah. Lonely. Isa ngerasain Dag Dig Dug Serr tiap nunggu doi. Kapan pun dan Dimana pun ada yang selalu bisa di-call. Pokoknya asyik deh.”

Jadi nganggepnya hipud orang lain tuh lebih enak, lebih baik, lebih nikmat, lebih segalanya. Lalu kita berandai-andai ; seandainya hidup kita kayak die, dunia kita kayak dunia die. Seolah kita nih baru bahagia kalo kayak die. Kita jadi kurang bersyukur dengan hidup kita sendiri. Padahal, mana ada sih orang yang hidupnya selalu senang?

Siapapun pastilah punya senang dan susahnya sendiri. Punya pacar ngga melulu enak koq. Kadang ada sebelnya juga. Kadang bisa bikin jengkol, eh, jengkel dan stress juga. So, jangan heran kalau yang sudah punya pacar pun bisa mikir begini: “Duh, enak nian ngejomblo. Bebase sebebas burung di udara, Asyike seasyik ikan di laut. Nikmate senikmat udang rebus Mang Engking di Jogja, sambel terasinya itu loh… uueenak poll…. Apalagi pas puasa2 begini… hmm… yummy….. (Nah, apa coba hubungannya?! Hehehehe….. )

4. Berselubung topeng
Nggak jujur dengan diri sendiri. Nggak apa adanya.
Contoh 1 (Gaya selebritis: kemayu, dengan sikap bertutur diatur) : “Aku emang belum mau pacaran koq. Suer. Masih ingin sendiri.” --> Yang sebenarnya : aku belum ketemu yang aku mau die mau. Yang ada aku mau die ngga mau, ato die mau akunya ngga mau. Ada yang aku mau die mau, eh die maunya nabok sama aku.

Padahal apa salahnya kalo bilang, “Aku bukannya ngga kepengen, tapi belum ketemu yang pas.” Titik. Kalau bilangnya : belum mau pacaran, masih ingin sendiri --> besok ato lusa ternyata ketemu yang cocok, nah luh baru NYAHO!. Malu kan mesti ngejilat ludah kuda (kalau ludah sendiri mah biasa).

Contoh 2 (gaya politisi: kemaki, dengan sikap bertutur tak diatur) : “Gue naksir die?! Idihh, amit-amit. Sorry ya, dibayar goceng pun nggak bakalan gue ambil!” --> yang sebenernya: aku sih okelah sama die, tapi dienya cuek banget. Benci deh aku (Dengan gaya genit ala Tessy)

Padahal apa salahnya bilang, “Dienya cuek begono, mana berani gue.” Titik. Kalo bilangnya: amit-amit, dibayar goceng pun tak mau--- dan ternyata dia naksir sama kita, Cuma karena dia punya kemaluan gede (baca: pemalu) jadinya die pasang sikap cuek bebek, sok cool. Nah, gimana coba kalo gitu?! Masak mau ikut-ikut si selebritis : ngejilat ludah kuda.

So, tanggalkan topeng itu. Apa adanya sajalah. Tapi ya, jangan vulgar, mengobral ato norak. Jujur dengan elegan gitulah.

5. Hanyut terbawa perasaan
Nelangsa. Merasa kasihan dengan diri sendiri. Seakan dengan ke-jomblo-an itu, dia menjadi orang paling malang di dunia. Makan jadi ngga enak (apalagi sayurnya basi, kurang garem pula ), tidur ngga nyenyak (AC mati ngga ada listrik, banyak nyamuk lagi, lengkap deh penderitaannya.)

Nyanyinya pun lagu Chrisye : “Di malam yang sesunyi ini aku sendiri, tiada yang menemani…. Srot srot (nyedot ingus)
Akhirnya kini kusadari dia telah pergi tinggalkan diriku… pufz pufz (buang ingus pake lengan baju). Nanini nananininani ninaneniii (bagian ini ngga hapal). Reff:
Mengapa terjadi pada diriku, aku tak percaya kau telah tiada… hiks hiks (terisak) haruskah ku pergi, tinggalkan dunia… hoahh, hoahh (nangis sejadi-jadinya).”

Selanjutnya no comment deh. Bukan apa-apa, ane takut ikutan sedih, ikutan nagins, ikut sedot ingus. Nanti thread ini malah ngga selesai lagi… 
Malah repot, Lagian, orang yang terhanyut oleh aneka rupa perasaan susah dan sedih sebetulnya kan ngga butuh kata-kata, Ia lebih butuh empati dan simpati (Bukan kartu As ato IM3)

Saya Cuma mau bilang : “You’ll never walk alone, jomblo (ngutip lagu yang biasa dinyanyiin fans Liverpool). Kan banyak juga yang jomblo… hehehe…”

6. Memaksakan kehendak
Cara halus : “Hi cowok, godain kita dong!” (Ekstrim: Sambil melotot, satu tanga berkacak pinggang, satunya lagi menggenggam batu siap ditimpukin). Atau, “Hi cewek, kita godain ya!” (Ekstrim: Sambil memiting nenek-nenek yang kebetulan lewat, dan menodongkan pistol ke keningnya).

Cara Kasar : “Apapun yang terjadi gua harus dapetin doi; biar gunung-gunung beranjak dan bukit-bukit bergoyang. Pokoknya harus dan kudu!” (Ekstrim: bayar segerombolan preman utk menculik doi, lalu dengan gaya Kung Fu Bruce Lee datang menyelamatkannya).

Atau, “Saya ngga bisa hidup tanpa doi. Udahlah, saya mau mati aja! Mana tali, mana tali! Saya mau gantung diri!” (Ekstrim: “Bunda, hidup ini kejam. Kembalikan saja aku kedalam rahimmu!” --- segede gitu, gimana masukinnya coba?!).
Atau, “Marilah kepadaku semua yang letih, lesu dan membutuhkan kehangatan, aku akan memberikan diriku seutuhnya!” (Ekstrim: DISENSOR!, maklumlah ini kan bukan H A )

Dan kalo berdoa, doanya gini: “Tuhan, kalau dia jodoh saya, dekatkanlah. Kalau dia bukan jodoh saya, jodohkanlah, Tapi kalo ngga bisa jadi jodoh saya, biarkan dia ngejomblo seumur hidup, Amin…”

Padahal segala sesuatu yang dipaksakan (apalagi soal jodoh), pasti akan lebih banyak buruknya daripada baiknya. Usaha tentunya ngga salah, punya keinginan monggo, silahkan. Tapi iringilah itu dengan penyerahan diri kepada Tuhan YME.
“Bukan kehendakku yang jadi, melainkan Kehendak-Mu.”
Dengan berusaha da berserah diri, hidup akan terasa lebih ringan, Tuhan tahu apa yang terbaik buat kita, percaya deh!….

7. Sirik
Orang Manado bilangnya mangiri. Alias iri dengki. Ngga senang melihat orang lain senang. Senangnya ngejelek-jelekin dan ngecil-ngecilin kebaikan orang lain, “Allaaaa, dia sih piala bergilir. Liat aja ntar juga dia bakalan pindah ke pelukan cowok laen. Gua sih amit-amit dapetin dia!”

“Eh, elu tau nggak, dia itu kan bekas pacarnya temen sodara gue, Nah, kata temen gue, temen gue dari sodaranya, sodaranya dari temennya yang mantan dia itu, (Nah, bingung kan ente-ente semua… :LMAO: ) dia pernah terlibat narkoba tuh. Pernah digerebek Polisi segala. Ortunya ampe ngejual rumah buat ngebebasin dia dari penjara.”

Padahal ke-sirik-an hanya akan membuat kita makin buruk dimata orang lain. Dan pasti dimata Tuhan juga. Ngga ada faedahnya.


Tuesday, 5 July 2016

50 Hal Paling Romantis Buat Cewek/Cowok mu

Apa sajakah hal yang paling romantis bagi pasangan Anda? Dengan kata lain, apa dan bagaimana sih visi, misi, persepsi, pola pikir, sikap, dan ekspresi yang romantis? Perempuan adalah makhluk praktis, sementara laki-laki adalah pihak yang romantis . Lho, jadi kenapa laki-laki suka membawakan bunga untuk kekasihnya?? 

Berikut 50 hal paling romantis buat pasangan kamu :
  1. Mandangin matahari terbenam bareng
  2. Saling berbisik
  3. Masak buat doi
  4. Jalan pas hujan
  5. Pegangan tangan
  6. Beliin kado/hadiah buat doi
  7. Mawar
  8. Cari cologne/parfum/ wangi2an yang doi demen en pake tiap kali bareng doi
  9. Jalan bareng di pantai tengah malem (jangan lupa bw jeket or sweater.. ntar masuk angin)
  10. Tulisin puisi buat doi
  11. Pelukan tuh obat yang umum buat doi
  12. Bilang I love You, ngomongnya hanya pas lu emank bener lagi ngerasain hal itu en pastiin doi tau lu bener2 demen ama die
  13. Kasih doi kado yang beda misalnya bunga/permen/ puisi de el el (ih, boros mat ya..)
  14. Ngomong ke doi bilang dia tuh satu2nya orang yng lu mau. Jangan bo'ong!
  15. Habiskan tiap detik bareng2 doi
  16. Pandangin mata doi
  17. Pas remang2 angkat dagu doi, pandangin mata doi, bilang ke doi lu sayang ama die. En—kiss doi
  18. Pas lagi rame, saling gandengan
  19. Selipin pesan yang nyatain lu sayang ama die pas dia gak tau
  20. Beliin doi cincin
  21. Nyanyi bareng doi ( walau suara lu pas2-an )
  22. Selalu pegang doi di sekitar pinggang
  23. Bawa doi pegi makan bareng en makan malem bedua
  24. Spaghetti? (pernah liat cewek dengan petualangan? )
  25. Pegang tangan doi, tatap mata doi, kiss tangan doi en simpen di ati lu
  26. Dansa bareng doi
  27. Gue demen pas doi sedang tidur yang keliatan tanpa dosa di pangkuan gue
  28. Lakukan hal yang manis misalnya tulis I love you di kertas sampe doi bakal ngeliat cermin buat baca tulisan itu
  29. Minta ijin buat nelpon doi tiap 5 menit
  30. pas lu lagi sibuk bikin sesuatu, tinggalin buat hubungi doi en ngomong gua sayang ama lu
  31. Hubungi doi dari tempat kerja lu buat ngomong lu lagi mikirin doi
  32. Inget apa yang jadi cita2 lu en kasi tau doi ttg cita2 lu itu
  33. Dengerin apa yang doi bilang en dukung doi
  34. Bilang ke doi rahasia/masalah yang lu adepin
  35. Kasih kesan yang baek ke ortu doi
  36. Sisirin rambut doi dari wajah doi
  37. Menggantungkan diri ke temen2 doi
  38. Berharap/sembayang bareng doi
  39. Bawa doi pegi nonton film yang romantis en inget bagian film yang doi demen
  40. Saling mempelajari en jangan buat kesalahan yang sama 2 kali
  41. Buat kegembiraan yang lu rasain pas waktu lu cuma bedua
  42. Saling mau berkorban
  43. Bener-bener saling menyayangi, ato gak usah tetep bareng lagi
  44. Enggak pernah ngelupain doi sedetik pun selama hari memberi, en pastiin doi tau hal itu
  45. Sayangi diri sendiri dulu sebelom sayangi orang laen
  46. Pelari bahasa laen buat ngomong hal yang manis
  47. Kirimin lagu dari radio buat doi
  48. Telpon bareng doi sampe tidur
  49. Belain doi pas ada seseorang ngomong kasar ke doi
  50. Gak pernah lupain ciuman selamat malem. En gak pernah lupa ngomong "mimpi indah" ke doi

Manfaat Minum Susu Untuk Menurunkan Resiko Kanker Payudara

Manfaat susu sudah tidak diragukan lagi. Hampir semua zat gizi yang terdapat dalam susu bermutu baik. Protein dan lemak susu memiliki sifat ketecernaan yang tinggi. Kandungan vitamin dan mineral susu juga relatif lengkap.

Susu dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk. Ada yang segar atau ada yang dalam bentuk terolah, seperti susu bubuk atau susu kental manis. Manusia juga mengonsumsi susu dari produk pangan yang mengandung susu, seperti keju, es krim, dan yogurt.

Namun, masih ada perbedaan pendapat tentang konsumsi susu ini. Ada kelompok yang menyatakan bahwa mengonsumsi susu setiap hari tidak baik bagi kesehatan, terutama penyakit vaskular seperti penyempitan pembuluh darah. Argumennya adalah, susu meningkatkan kadar kolesterol darah yang menjadi faktor risiko penyakit jantung. Kedua, adanya hubungan positif antara produksi susu rata-rata per kapita dengan kematian akibat penyakit jantung di sejumlah negara.

Kelompok lain mendukung peran susu pada penurunan risiko berbagai penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung, hipertensi, dan kanker. Penelitian terbaru di Norwegia mendukung hal itu.

Hjartäker bersama koleganya dari Institute of Community Medicine, Universitas Tromso, Norwegia, melalui publikasinya pada International Journal of Cancer, membuktikan bahwa mengonsumi tiga gelas atau lebih susu setiap hari dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara pada wanita pramenopause.

Melalui penelitian kohort the Norwegian Women and Cancer Study, mereka meneliti 48.844 wanita selama enam tahun dua bulan. Konsumsi susu diukur dengan mengirimkan formulir riwayat konsumsi pangan kepada responden. Selama kurun waktu tersebut, tim Hjartäker menemukan 317 kasus penderita kanker payudara.

Ternyata konsumsi susu sejak masa kanak-kanak berkaitan negatif dengan kejadian kanker payudara pada saat mereka berumur 34-39 tahun (pramenopause) . Itu berarti bahwa mengonsumsi susu sejak masa kanak-kanak dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara.

Konsumsi susu pada masa dewasa juga menurunkan risiko kanker payudara setelah dikoreksi menurut faktor hormonal, indeks massa tubuh, aktivitas fisik, dan konsumsi alkohol. Wanita yang tidak mengonsumsi susu menghadapi risiko terkena kanker payudara 2 kali lebih besar daripada wanita yang mengonsumsi susu 3 gelas atau lebih susu setiap hari.


Hubungan Antara Makanan Dan Penyakit !

"Jangan kebanyakan garam, nanti darah tinggi!" Itu, kan, yang sering kita dengar? Tapi apa benar begitu? Ada sederet lagi "pantangan" makanan yang kerap didengungkan sebagai sumber penyakit, padahal sebetulnya tidak. Yuk, kita simak!

Berat Badan Turun dengan Diet Vegetarian

Yang benar, semua tergantung pada berapa banyaknya jumlah yang dimakan secara keseluruhan. Seseorang yang berdiet vegetarian, otomatis mengonsumsi makanan rendah lemak. Namun jika sayuran itu digoreng/ditumis dengan minyak, akan mengandung lemak jauh lebih banyak dibanding yang dipanggang atau ayam yang tanpa kulit.

Kaum vegetarian yang mengandalkan kacang-kacangan dan produk makanan susu berlemak untuk memperoleh proteinnya tetapi tidak memakan buah dan sayur, bisa menghasilkan diet dengan lemak tinggi dibanding mereka yang nonvegetarian tapi mengonsumsi daging/ayam bebas lemak, sayuran yang dikukus, serta buah-buahan segar.

Kebanyakan Gula Bisa Diabetes?

Pada mereka yang memang mempunyai pembawaan kadar gula darah yang tinggi, gula bisa memperburuk situasi jika pemakaiannya tidak dibatasi dengan baik. Namun seperti halnya garam, tak akan jadi penyakit jika dikonsumsi secara wajar.

Semua makanan yang berlebihan, terutama gula dan lemak, akan mengakibatkan berat badan naik. Kegemukan dapat memacu insulin yang meyebabkan diabetes. Oleh karena itu, dengan diet seimbang ditambah olahraga sedang (30 menit setiap hari) dapat menjauhkan kita dari penyakit tersebut.

Kebanyakan Garam Menyebabkan Darah Tinggi

Garam sendiri tidak akan menyebabkan seseorang menjadi berpenyakit darah tinggi. Kecuali jika sudah punya masalah dengan tekanan darah (atau didiagnosa sensitif terhadap garam).

Jadi, tidak perlu ekstrem "memusuhi" garam tapi bukan berarti pula boleh memakan semua jenis makanan dengan garam setiap hari.

Telur Bagus Untuk Kesehatan?

Telur merupakan salah satu sumber protein yang terbaik. Telur juga berkolesterol rendah dibanding yang diperkirakan. Pada umumnya telur mengandung sekitar 210 mg kolesterol.

Hasil penelitian terbaru menunjukkan, makan telur tidak menaikkan kadar kolesterol dalam darah dan karena itu bagi mereka yang sehat serta kadar kolesterol dalam darahnya normal, bisa makan 1-2 butir telur per hari.

Karbohidrat Menjadi Lemak Di Dalam Tubuh?

Setiap makanan bisa menjadi lemak dalam tubuh, jadi tak hanya makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Karbohidrat, seperti halnya protein, mengandung 4 kalori per gram. Lemak mengandung 9 kalori per gram.

Masalahnya, karbohidrat yang kompleks seperti roti, pasta, nasi, dan kentang, mengandung banyak kalori dan sangat baik jika diganti dengan makanan yang berasal dari biji-bijian yang merupakan sumber energi terbaik bagi mereka yang berdiet.[nova/ ais]


Minum Kopi Bisa Bikin Langsing?

Anda hobi menyeruput secangkir espresso di coffee shop favorit Anda? Atau selalu memesan café latte, frapuccino atau mochaciato? Jika kebetulan awal tahun ini Anda mulai mencanangkan program penurunan berat badan, berhati-hatilah dengan kopi yang Anda pesan dan sukai. Salah-salah tubuh jadi melar gara-gara secangkir kopi!

Menurut lagenda, pada abad ke-9, seorang pengembala kambing Ethopia bernama Kaldi terlihat senang saat melihat kambingnya berloncatan kesana-kemari setelah memakan bebijian. Kaldi mencicipi biji-bijian tersebut dan buzz...lahirlah kafein.

Saat ini Kaldi pastilah akan senang melihat berbagai toko khusus menjual kopi bertebaran dan muncul di setiap sudut Amerika. Kopi adalah komoditas perdagangan terbesar kedua di dunia – setelah minyak, menurut justaboutcoffee.com. Di Amerika, coffee shop seperti Starbucks, Caribou, Tim Horton's dan Coffee Beanery menjadi makmur dengan memuaskan budaya ngopi bagi para pecandu kopi.

Segelas kopi standar berukuran sedang memiliki sekitar 10 kalori dan 0 gram gula. Tetapi rata-rata secangkir kopi telah mengalami melalui banyak perubahan. Jika kopi Jawa tidak cukup untuk membuat duduk gelisah berjam-jam, latte, espresso, café mochas dan cappuccinos - disajikan dengan susu, krim, lemak, tambahan gula dan sirup - dapat mengguncangkan tubuh Anda dengan gula dan kalori. Jumlah kalori yang nyaris sama dengan seporsi fast food yang besar.

Sebuah studi menganalisa tingkat konsumsi pada coffee shop dari 165 wanita yang kuliah di Simmons College di Boston. Diketahui mereka yang minum di coffee shop setiap harinya memiliki peningkatan kalori rata-rata sebanyak 206 kalori dan 32 gram gula dibandingkan dengan mereka yang bukan peminum kopi. Kelebihan 206 kalori per hari tersebut dapat meningkatkan berat badan hingga 11,5 kilogram per tahun.

Kenyataannya, meminum kopi tertentu dapat membuat Anda menjadi lebih gemuk dibandingkan memakan Big Mac dari McDonald's. Jika Anda pikir meminum Tazo Green Tea Frappucino Blended Crème whip adalah ide yang baik karena mengandung green tea, maka pikirkanlah lagi. Tazo Green Tea akan mengurangi 550kalori dan 76 gram gula, sekitar 19 sendok teh. Hanya dengan 540 kalori, Anda bisa menyantap sandwich dari Mickey D's dengan kalori yang lebih rendah.

Untuk menempatkan Anda melalui sudut pandang ini, marilah kita mencoba sebuah eksperimen, "Apakah Anda menginginkan kopi dengan gula?" Ambillah 19 sendok teh gula dan masukkan ke dalam gelas ukuran. Tuangkan gula tersebut ke dalam gelas favorit Anda dan tambahkanlah dengan kopi. Lakukan dengan tepat. Anda akan mendapatkan 1/4 gelas kopi yang menyerap 3/4 gelas gula.

Mungkin Anda cemas dengan urusan berat badan, namun tak perlu khawatir menikmati secangkir kopi seperti Anda menikmati sepotong chocolate cake atau hot fudge sundae. Kopi adalah sebuah dessert baru, bukan sesuatu yang harus Anda konsumsi setiap hari. Jadi, nikmatilah dalam ukuran yang wajar.

Tetapi jika Anda tidak dapat mengurangi atau menghentikan kebiasaan minum kopi. Berikut ini beberapa perubahan yang dapat dibuat untuk memuaskan selera Anda tanpa membuat gemuk.

1. Kopi bukanlah sesuatu yang membuat Anda gemuk, melainkan segala sesuatu yang ditambahkan kedalamnya yang menjadi penyebab. Dan jika Anda mengontrol berapa banyak tambahan yang Anda masukkan ke dalamnya, Anda memiliki kesempatan baik untuk tetap mengontrol ukuran dalam jeans Anda. Jadi, pesanlah secangkir black coffee, mintalah tambahan lain pada tempat terpisah dan takarlah sendiri.

2. Sesendok makan sirup cokelat (50 kalori), misalnya akan terasa dilidah dengan 1/4 cangkir - atau 16 sendok teh (800 kalori) - yang merupakan isi dari sebagian besar kopi. Masih lebih baik, jenis sirup cokelat yang lebih ringan akan memberikan setengah kalori dari biasa.

3. Jika Anda harus memesan minuman tertentu, pesanlah minuman yang terbuat dari susu, seperti cappuccino atau latte (260 kalori). Minuman yang memuaskan dengan lebih sedikit tambahan gula dan kalori yaitu sekitar 400 kalori frappucino dengan ukuran yang sama. Gunakan skim milk daripada krim atau susu. Ini akan mengurangi sekitar 50 kalori, tergantung dari banyaknya yang Anda minum.

4. Tetapi berhati-hatilah dengan penyangkalan seperti ini yang ditemukan di Starbuck website: "Item yang ditampilkan dalam huruf miring tidak berbasis susu dan/atau tidak tergantung pada jenis susu. Item tidak akan terpengaruh dengan jenis susu yang dipilih." Artinya: Jika minuman favorit adalah tercetak miring, Anda akan mendapatkan jumlah kalori yang sama tanpa peduli jenis susu yang Anda pilih.

5. Untuk mengurangi sekitar 100 kalori dan 10 gram lemak, cukup katakan 'tidak' untuk topping whipped cream.

6. Kurangi konsumsi kopi untuk mencegah bertambahnya berat badan, jadi pesanlah kopi dengan ukuran kecil. Sebagai contoh, sekitar 240 ml kopi moca memiliki 200 kalori dan 11 gram lemak. Anda tidak perlu menjadi seorang ahli matematika untuk mengetahui bahwa jika Anda menggandakan ukuran kopi yang dipesan, berarti kalori dan lemaknya juga akan jadi dua kali lipat. Dengan 600 ml Anda memiliki 490 kalori dan 26 gram lemak.

7. Mendidik diri sendiri. Jika Anda tidak bisa membaca label pada coffee shops favorit Anda untuk melihat apa kandungannya, banyak coffee shops saat ini menawarkan tabel nutrisi minuman mereka di website mereka.